Nacho Fabiani

Dia a dia, explicaciones, pensamientos, vivencias, dudas… de un hombre que tuvo la suerte de hacerse fisioterapeuta


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Dolor y deporte de alto nivel.

Tenía esta entrada en borradores desde hace 7 meses y esta noticia de Cesc Fábregas me ha ayudado a desempolvarla.

El dolor en el deporte de alto nivel, como en todo tipo de dolor tienen en primera instancia una lesión o traumatismo previo que origina la nocicepción y que esta se ve modulada por las emociones, estado de ánimo, expectativas, objetivos, presión, motivación, responsabilidad… pueden afectar en mayor o menor profundidad, a la percepción dolorosa.

En mi experiencia en la segunda división de la Liga Nacional de Fútbol Sala con el Melilla FS pude observar esto en más de un jugador lo que originó  en su día el borrador de esta entrada.

Todo esto cobra especial relevancia Sigue leyendo


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Creencias, experiencias y dolor. Relato de un caso.

“La creencia es un concepto fundamental en Biología. No hay vida sin la posibilidad de creer, es decir, de anticipar el comportamiento de la realidad futura y tener dispuesta una respuesta adaptada a lo que se cree va a suceder.”

Arturo Goicoechea

Érase un joven activo, que sin ser muy destacado en ninguno de ellos, gracias a la oferta deportiva de su colegio practicó y conoció múltiples deportes. Fútbol Sala, baloncesto, balonmano, voleibol, balontiro, natación, waterpolo… a lo largo de los años los conoció y fue perfeccionando su técnica en estos.

Creencia y experiencia

Durante ese tiempo no todo fue de rosas, tuvo varias lesiones Sigue leyendo


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Fisioterapia ¿Diaria?

Contando los días…

La Fisioterapia ¿Diaria? es una cuestión que ronda mi cabeza hace tiempo y se ha refrescado debido a una polémica en la red/twitter (creo que solventada ya, así que no le haremos publicidad). Y es la “prescripción” prácticamente diaria de Fisioterapia por parte de seguros médicos, mutuas laborales y Servicio público de Salud.

En la Fisioterapia 100% privada, aquella que no depende de mutuas, sino del bolsillo directo del paciente/usuario esto (creo) que no es la norma, ya que de lo contrario saldría muy caro.

Pero, ¿Y esa Fisioterapia a la que accede la mayoría de la población? Sigue leyendo


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¿Cuándo estiro? ¿antes del ejercicio? ¿Después?

Inspirado por @Carcasor me decido a escribir esta entrada, que creía que tenía escrita, pero no…

Desde que empecé a trabajar en el deporte, he discutido, hablado, debatido reflexionado, con distintas personas, entrenadores, preparadores físicos, jugadores, compañeros… sobre el momento de hacer estiramientos y su utilidad.

Lo que más se utiliza o siempre se incluye para calentar Sigue leyendo


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Recuperación Activa

Comienza

Comienza

Pasado un tiempo sin escribir unas líneas (perdón por el retraso…) Me gustaría hablar sobre algo especialmente importante en la recuperación de un paciente, la participación activa en el proceso de recuperación o tratamiento por parte de este.

  • Quiero recuperarme
  • Quiero curarme
  • Quiero que se me quite este o otro dolor
  • Quiero conseguir…

No es lo mismo que: Sigue leyendo


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Fisioterapia a domicilio…

Fisioterapeuta a Domicilio” seguido de un número de teléfono es un anuncio muy común en tarjetas, cuartillas pegadas con papel de celo en las esquinas con números pre-recortados para llevar y últimamente en redes sociales…

Hace tiempo que vengo reflexionando y pensando sobre esto (que yo, como tantos otros también he realizado) y me gustaría resaltar distintos puntos: Sigue leyendo


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Verdadera utilidad de las rodilleras

Como Fisioterapeuta y como lesionado de rodilla en repetidas ocasiones llevo bastante tiempo reflexionando y buscando la “Rodillera ideal”, aún a sabiendas que posiblemente no exista.

Podríamos distinguir tres grandes grupos de rodilleras:

Básica:

Trata de recubrir, con mayor o menor presión la rodilla, limitando, mínimamente, los distintos parámetros de mivimiento de rodilla.

Con flejes laterales flexibles:

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Sobre cuando llega una lesión importante en la vida de un deportista…

Podríamos extendernos mucho sobre el porqué a muchos niveles de este tipo de lesiones, tanto a niveles físicos, como psíquicos o emocionales pero no es, en principio, este el objetivo de este escrito.

Hay una situación por la que muchas personas, de diversas edades y más o menos deportistas, han pasado. Esto es una lesión grave, o al menos de una importante afectación.

Lesión

Cuando esto ocurre se produce un proceso muy rápido en el que hasta hace pocas horas (cuando llegó la lesión) hacías el deporte o actividad que querías sin preocupaciones, y poco tiempo después te comunican que debes reducir drásticamente tu vida deportiva: “No debería practicar deportes de equipo y contacto” “cuidado con aquellos deportes en los que se estrese la extremidad”… Sigue leyendo


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¿Es de goma Messi?

Dura entrada

Messi, se lesionó, ocurrió una gran pesadilla para los más aficionados al Fútbol.

La lesión de Messi es un esguince de los ligamentos laterales interno y externo del tobillo derecho lesión producida en una dura entrada durante la celebración del partido ante el atlético de Madrid.

Dicen que en 10 días estará listo para jugar y aquí empiezo yo esta entrada.

Esta lesión, e incluso menores (la más común es la de los ligamentos laterales externos del tobillo, generalmente el anterior y el medio) la han sufrido el común de los mortales en alguna ocasión. ante la cual generalmente nos han colocado una férula de yeso posterior fijada con vendaje durante un periodo de 2-3 semanas o, en el mejor de los casos una venda elástica (no entraremos en la colocación y/o utilidad) y estar en descarga (muletas) un par de semanas. A partir de este momento, si tenemos suerte, nos mandarán rehabilitación y comenzaremos a trabajar el tobillo, el cual, lleva inmovilizado del orden de 15-21 días por lo que sus funciones estarán muy reducidas, sentiremos dolor, presentaremos atrofia y riesgo de volvernos a lesionar pudiendo caer en una posible cronicidad de la lesión (aunque esto último depende del trabajo realizado junto al Fisioterapeuta, en el que no vamos a entrar). Sigue leyendo